水中運動教室で介護予防

泳げなくても大丈夫！民間の屋内温水プールを利用した運動教室です。

水の浮力で足腰への負担を軽減し、水の抵抗を使って全身運動ができるので、これから運動を始めたいかたにオススメです。

内容： ストレッチ、水中運動、浮き具を使ったウォーキング、アクアビクスなど

日時： 全8回

           第1クール

           7月8日水曜日、10日金曜日、15日水曜日、27日月曜日、8月6日木曜日、19日水曜日、21日金曜日、27日木曜日 午前9時30分から11時

           第2クール

           7月8日水曜日、10日金曜日、15日水曜日、27日月曜日、8月6日木曜日、19日水曜日、21日金曜日、27日木曜日 正午から午後1時30分

場所：朝日スポーツクラブ貝塚スイミング（小瀬168-1）

対象：60歳以上の貝塚市民

定員：各クール25名（初めて申込されるかた優先。申込多数の場合は抽選）

注意：参加希望者が10名に満たない場合は、開催中止

参加費：無料

申込は、6月4日木曜日から6月17日水曜日に、高齢介護課へ

希望クール・住所・氏名・生年月日・電話番号を、電話・ファックスのいずれかでお知らせください。

電話番号 072-433-7010、ファックス 072-433-7404