貝塚市健康づくり推進委員会の活動（令和7年度）

貝塚市健康づくり推進委員会は、市民の健康の保持と増進を図ることにより健康づくりを推進し、明るく豊かな市民生活と保健事業の向上に寄与するため、市内の町会・自治会会長の推薦により、市長の委嘱を受けた委員で構成された委員会です。

令和7年7月25日（金曜日）、浜手地区公民館にて浜手地区包括支援センター「ふれあい二色の浜」のご協力のもと健康づくりの集いを開催し、60名の方にご参加いただきました。

講演では、運動不足の解消に役立つ健康体操や、認知機能の低下を予防するための脳トレなど、介護予防や健康寿命を延ばすための取り組みについて教えていただき、学びの多い集いとなりました。

令和7年10月2日（木曜日）、沢町会館にて西校区の健康講座を開催し、60名のかたにご参加をいただきました。

講師に認知症予防音楽ケア体操指導員の明石安津子先生をお招きし、認知症予防音楽ケア（うた体操）の講演をしていただきました、うた体操は童謡や、唱歌、懐かしい歌謡曲などを歌いながら、手や足、体全体を動かすことで、認知症の予防や心身機能の維持・向上を目指す体操です。

ご参加の皆さんは明るく歌い体を動かすことで、心身ともにリフレッシュされたご様子で、笑顔あふれる楽しいひと時となりました。

10月3日（金曜日）、やすらぎ老人福祉センター東校区の健康講座を開催し、57名の方が参加しました。

株式会社明治の栄養士のかたを講師にお招きし、「間食でおいしく楽しく健康長寿カカオポリフェノールの力」という題目でご講演いただきました。

チョコレートと健康の意外な関係や、カカオポリフェノールの力や食べ方、選び方など、健康に役に立つ情報を教えていただき、ご参加の皆さんは熱心にお話をきいておられました。

令和7年10月8日（水曜日）、新木積町会館にて近畿中央ヤクルト販売株式会社のご協力のもと葛城校区の健康講座を開催しました。

「10年先も丈夫な歯のために」をテーマに講演いただきました。知らないと怖い歯周病と全身疾患についてのお話や、虫歯で歯をなくすストーリー、総入れ歯へのストーリーなど、お口も腸も健康に保つことの大切さについて学ぶことができました。

令和7年10月15日（水曜日）、三ツ松北自治会第一集会所にて永寿校区の健康講座を実施しました。

近畿中央ヤクルト販売株式会社の戸川様を講師にお迎えし、「あなたの魅力を引き出す四つ葉のクローバー幸齢者（こうれいしゃ）になりましょう」と題したお話をしていただきました。

いつまでも健康で美しく過ごすための秘訣、お顔の筋力アップの笑顔体操、野菜がとれているかを測定する野菜摂取測定など、盛りだくさんの講演内容でした。

毎日の食生活で摂取すると良い食品についてもお話しがあり、改めてバランスの良い食生活が非常に重要だという気づきがありました。

令和7年10月22日（水曜日）に半田町会館にて、中央校区の健康講座を実施しました。

株式会社明治の栄養士様を講師にお招きし、「カカオポリフェノールの力」と題した栄養に関する講演をしていただきました。

チョコレートと健康の意外な関係、カカオポリフェノールの力や食べ方、チョコレートの選び方についてなど、健康に役立つ情報をご提供いただき、ご参加の皆さんは熱心にお話をきいておられました。カカオポリフェノールがもつ健康効果を学ぶことができ、間食にチョコレートをチョコチョコとることを心がけていきたいというお声をいただきました。

令和7年11月16日（日曜日）に北小学校体育館にて北校区の健康講座を開催しました。

講師に日本声磨き普及協会インストラクターの稲葉洋美さんをお招きし、喉を鍛えて誤嚥を予防するヘルスケア講座を行っていただきました。

呼吸法・発声法・フェイスストレッチなどを学び、実践することで、リフレッシュ効果や嚥下機能の向上など様々な健康効果を得られることを学びました。

令和7年11月20日（木曜日）午後2時より、山手地区公民館にて木島・東山校区の健康講座を開催し、65名もの方にご参加をいただきました。

株式会社明治の栄養士さんを講師にお招きし、「認知機能を維持したい！白カビチーズの可能性」と題した講演をしていただきました。

近年の研究により白カビチーズには認知機能を維持・改善する可能性があるということで、ご参加の皆さんは熱心に講演に耳を傾け、白カビチーズの効果的な摂取方法やおいしい食べ方などを学ばれていました。

令和7年6月5日（木曜日）に健康づくり推進委員会委員向け研修会を開催しました。

医療法人やまぐち歯科の山口敬士院長を講師にお招きし、「若さの秘訣は歯と口の健康」と題した講演をしていただきました。

最新の歯科情報、歯と疾病のつながり、虫歯や歯周病予防、歯に関係するクイズなど、歯と口の健康に関する情報をたくさん教えていただくことができました。

令和7年8月6日（水曜日）に健康づくり推進委員向けの「のうKNOW体験会」をエーザイ株式会社のご協力のもと開催しました。

「のうKNOW」は、「記憶する」「考える」「判断する」などの脳の健康度をチェックすることができるデジタルツールで、ご参加の皆さんはスマ―トフォンに次々と流れる画像を見つめ、真剣な様子で測定を行っていました。

定期的な運動、バランスの良い食事、そして社会とのかかわりや、精神的な活発さを保つことは、体の健康に良いだけでなく、脳の健康度を上げる可能性があるということを学びました。さらに、今回の体験会では、脳の健康度を上げることの大切さを知る貴重な体験をさせていただくことができました。

10月25日（土曜日）市役所前の緑の市民広場で開催された、リレー・フォー・ライフジャパン2025泉州かいづかに、健康づくり推進委員会として参加しました。

リレー・フォー・ライフジャパンは、リレー・フォー・ライフジャパン泉州実行委員会が主催する、がん征圧・患者支援のチャリティーウォークイベントです。

参加した52人の委員は、交代でウォークに参加するとともに、がん検診受診勧奨のため、会場の皆さんに啓発用ポケットティッシュを配布しました。