5月13日開講、春から始める ノルディックウォーキング（浜手）
ノルディックウォーキングとは
2本のポールを使う歩行運動で、北欧・フィンランドが発祥です。
からだ全体の90％の筋肉を使うため、ロコモ予防にも効果的と言われています。
経験のない初めての人でも簡単に取り組めますので、この春、浜手地区公民館でノルディック・デビューしませんか。
開催日時
令和7年5月13日から6月3日の火曜日（全4回）
午後2時から4時
申込み方法など
4月21日の月曜日までに、浜手地区公民館窓口、または電話072-431-0926で申し込みください。
募集定員は20人。
市内在住、在勤、在学の方を優先します。
なお、申込み多数の場合は抽選となります。
受講の可否について、4月22日の火曜日の午後1時以降に、電話で確認をお願いします。
持ち物など
お茶、タオル、（お持ちの方は）ポール。
（なお、ポールは貸出もしますので、持っていなくても気軽に申込みください）
晴れると日差しがきついので、帽子やサングラスなどもあれば良いでしょう。
移動に鉄道などを利用する場合、運賃は受講者の実費負担となります。
申込み、問合せは
浜手地区公民館 電話072-431-0926
- この記事に関するお問い合わせ先
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教育部 浜手地区公民館
電話：072-431-0926
ファックス：072-431-0927
〒597-0091
大阪府貝塚市二色2-7-2 浜手地区公民館
更新日：2025年03月06日