5月15日～ニュースポーツ体験(山手)

健康づくりのために、何か運動をはじめたいけど、体力に自信がなくて

そんなかたでも、すぐにはじめられるのが高齢者向けのレクリェーションです。

「ニュースポーツ」とは、軽スポーツやレクリェーションとも呼ばれています。年齢や体力にかかわらず、誰もが楽しめるスポーツです。

今、人気の輪投げやモルックなど、「投げる」「歩く」「計算する」を取り入れ、介護予防に効果的です。

日時：（全5回）5月15日、29日、6月12日、26日、7月10日（金曜日）

午前10時から11時30分

場所：貝塚市立山手地区公民館 一階ホール

講師：貝塚市スポーツ推進委員

対象：おおむね60歳以上のかた

定員：20人 程度（ 先着順）

参加費：無料

持ち物：動きやすい服装と靴、飲み物

申込：窓口、電話、下記二次元コードにて（外部リンク）

申込締切：5月8日（金曜日）午後5時

https://logoform.jp/f/CmxUx