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ことぶきクラブ(山手)

更新日:2021年04月26日

新たな出会い、新たな発見を求めて、あなたもことぶきクラブの一員に!ひとりでできないこともみんなでやれば楽しくなります。今の自分より少し前にすすんでみませんか。
「ことぶきクラブに入って明るくなった」とみなさん言われます。
新しい出会いを大切に、「元気で長生きしたいなぁ」を合言葉に、毎週集まっています。

対象は、65歳以上の貝塚市民の方です。

活動日:毎週 火曜日 午前10時から正午

 

三密を守るため、当分は公民館ホールで行います。

 


 

今後の予定 新型コロナ感染拡大に伴い、5月末まで休講とします。

5月11日 落語【中止】

5月18日 ビデオ鑑賞「こんばんわ」【中止】

5月25日 健康体操【中止】

6月1日 SDGsってなあに【開催再開予定】

6月8日 SDGsについてみんなで話し合いましょう

6月15日 トーンチャイムの音色を楽しみましょう

6月22日 簡単な手話を学ぼう

6月29日 好きな花をいつまでも楽しむ
ハーバリウムに挑戦

7月6日 後期に向けて話し合い

7月13日 6点セットの練習

6点セットとは・・・認知症予防のために、つげさん体操、つげサンバ、南京玉すだれ、花笠音頭、よさこい、皿まわしを練習しています。

 

 

令和3年4月6日の様子

講師 河崎リハビリテーション大学 理学療法学専攻 今岡 真和氏

テーマ 「フレイルって知っていますか」

新規受講者5人が参加し、今年度は35人でスタートしました。以前から気になっていたフレイルについて学びました。フレイルの定義に自分がどれだけあてはまるかをチェックしたり、介護の状態手になる前にどうやって健康を維持するかのお話や簡単な体操の指導がありました。

講師からは、「ことぶきクラブに参加している方は、人とのつながりがあり、前向きにいろんなことに取り組んでいるので大丈夫」と伝えていただきました。

ことぶきクラブの写真

令和元年7月16日の様子

ラダーゲッター

ニュースポーツ「ラダーゲッター」を体験しました。ロープでつながれた2本のゴムまりをはしご(ラダーと言う)に向かってひっかけるというゲームで、投てきをする選手はゴムの片方を持ち、もう一方の垂れ下がったゴムを前後に揺らして飛ばすようにしてアンダーハンドで、はしごに向けて投げるというゲームです。

受講者は、みな初めてのゲームでとまどいながらも、おもいっきり投げる方や遠慮ぎみに投げる方など様々でした。慣れてくるとうまくラダーにひっかかるようになり、3段あるバーの点数を合計し競いました。

6月4日の様子

押し花

押し花アート~いつまでもきれいなままで~

講師:まちのすぐれもの おくのとしかさん

生まれて初めて押し花を体験したという方がほとんどでした。講師の見本をまねる方から、自分流に飾る方など世界にひとつだけの作品が出来上がり、みなさん大満足でした。

押し花の様子

5月21日の様子

健康セミナー「油断大敵、食中毒」

講師 近畿中央ヤクルト販売株式会社
総務統括部広報課 戸川真早美さん

食中毒が起こりやすいこの時期だからこそ 今学ぶことが大事!夏場は菌が繁殖しやすいだけでなく、身体の抵抗力・免疫力も落ち気味。食虫毒を防ぐための3つの原則や、手洗いチェッカーで洗い残しがないか確認しました。手洗いチェックの様子

4月2日の様子

ヤクルト工場にて

近畿中央ヤクルト販売株式会社さんのご厚意により、バスを用意していただき、ヤクルト本社兵庫三木工場へ社会見学に行ってきました。途中かねふくめんたいパークに立ち寄ったり、神戸フルーツフラワーパークでのバイキング、赤玉のアンで卵を買って、おみやげもたくさんいただきみなさん大満足でした。

 

かねふくめんたいパークにて

3月5日の様子

苺狩りの様子

お天気に恵まれ、貝塚市清児にある「たなかの苺」さんへ苺狩りに行ってきました。2種類の苺を食べ比べたり、ケーキや飲み物、アイスクリームも食べ放題。「こんなにたくさん苺を食べたことがない」というぐらい、もぎたての苺の食べ放題に満足していました。

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